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        <title><![CDATA[Le blog de prettygirls]]></title>
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        <description><![CDATA[Ici vous trouverez des recettes, des infos alimentaires, des fiches-r&eacute;gimes, de l'aide pour mincir sans effort, des astuces &amp; conseils...]]></description>
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    <title><![CDATA[Elles mangent quoi, les minces ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-elles-mangent-quoi-les-minces-102663623.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 18:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ELLES MANGENT QUOI, LES MINCES ? >> Des légumes, à volonté Les légumes, elles adorent ça, les minces ! Elles en mangent à volonté, avec (très) peu de matières grasses. Elles aiment : les endives, les courgettes, les épinards, les brocolis, les choux (blanc,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Comment améliorer son alimentation ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-comment-ameliorer-son-alimentation-102644262.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 12:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[COMMENT AMELIORER SON ALIMENTATION ? Certains aliments sont bons au goût, mais peuvent être mauvais pour la santé, ou alors à consommer avec beaucoup de modération. Découvrez comment manger mieux en remplaçant certains aliments pas très bons pour la santé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les chaussons aux pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-les-chaussons-aux-pommes-102584807.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 09:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LES CHAUSSONS AUX POMMES Portion(s) = 4 chaussons Ingrédients : ~ 2 pommes (golden) ~ Un rouleau de pâte feuilletée light ~ 2c. à soupe de cannelle ~ 5c. à soupe d'édulcorant ~ 4c. à soupe de crème fraîche à 0% de MG Recette : Eplucher les pommes, les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[5 astuces de pâtisserie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-petites-astuces-de-patisserie-102543827.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Mar 2012 14:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[5 ASTUCES DE PÂTISSERIE ! Le sommaire des astuces 01 = Des blancs en neige bien fermes 02 = Démouler un gâteau sans le casser 03 = Des fruits qui ne tombent pas au fond des cakes 04 = Les oeufs sont-ils encore frais ? 05 = Des cakes + moëlleux ! Toutes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Que manger... Quand on est malade ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-que-manger-quand-on-est-malade-102255899.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 17:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[QUE MANGER... QUAND ON EST MALADE ? >> En cas de : constipation Les légumineuses : lentilles, haricots blancs, pois cassés, pois chiches, fèves Les légumes verts : betteraves, épinards, céleri, fenouil, endive Les céréales complètes : pâtes au blé complet,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les pancakes]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-les-pancakes-102237964.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 11:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LES PANCAKES Difficulté = Facile Portion(s) = 25 pancakes environ Ingrédients : ~ 250g de farine ~ 3 oeufs ~ 1 pincée de sel ~ 60g de sucre ~ 25cl de lait Recette : Mélanger la farine, le sucre & le sel dans un saladier. Ajouter les oeufs & bien mélanger.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La sauce au poivre]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-sauce-au-poivre-102229015.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 08:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LA SAUCE AU POIVRE Difficulté = Facile Portion(s) = 4 pers. environ Ingrédients : ~ 4c. à café de fond de veau ~ 10cl d'eau ~ 100g de fromage frais (St Morêt, Carré frais...) ~ 20cl de crème fraîche ~ 2c. à café de poivre concassé Ingrédients : Verser... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La mayonnaise]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-mayonnaise-102228838.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 08:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LA MAYONNAISE Difficulté = Très facile Portion(s) = 4 pers. environ Ingrédients : ~ 1 jaune d'oeuf ~ 1 c. à soupe de moutarde forte ~ 1 filet de vinaigre ~ 10 cl d'huile neutre ~ Sel, poivre Recette : Mélanger le jaune d'oeuf, un peu de sel, de poivre,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La sauce béarnaise]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-sauce-bearnaise-102228539.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 08:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LA SAUCE BEARNAISE Portion(s) = 4 pers. environ Cette recette est une variante "légère" de la sauce béarnaise, idéale aussi pour celles qui font attention à leur ligne ;) Ingrédients : ~ 1 échalote ~ 2 c. à café d'estragon séché ~ Vinaigre de vin ~ 1... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La crème brûlée aux spéculoos]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-creme-brulee-aux-speculoos-102181571.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Mar 2012 08:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA CREME BRÛLEE AUX SPECULOOS Préparation = 15 minutes Cuisson = 25-30 minutes Portion(s) = 4 personnes Ingrédients : ~ 25cl de crème fraîche liquide ~ 3 jaunes d'oeuf ~ 50g de sucre en poudre ~ 50g de pâte de spéculoos ~ Un peu de sucre en poudre ou... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le gâteau marbré au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-gateau-marbre-au-chocolat-102166931.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 23:05:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE GÂTEAU MARBRE AU CHOCOLAT Cuisson = 45 minutes Portion(s) = 8 pers. environ Ingrédients : ~ 4 oeufs ~ 150g de beurre ~ 150g de sucre ~ 250g de farine ~ 4c. à soupe de lait ~ 1 sachet de levure ~ 1 sachet de sucre vanillé ~ 2 grosses cuillères à soupe... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les madeleines]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-les-madeleines-102166301.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 22:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LES MADELEINES Préparation = 15 minutes Cuisson = 10-15 minutes Portion(s) = 10 personnes Ingrédients : ~ 1 oeuf ~ 60g de farine ~ 1c. à café de levure ~ 45g de sucre blanc ~ 40g de beurre Ingrédients : Préchauffer le four th.6. Mélanger tous les ingrédients... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le clafoutis aux abricots]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-clafoutis-aux-abricots-102159584.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 20:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE CLAFOUTIS AUX ABRICOTS Préparation = 20 minutes Cuisson = 40 minutes Portion(s) = 6 personnes Ingrédients : ~ 500g d'abricots ~ 30cl de lait ~ 3 oeufs ~ 50g de sucre en poudre ~ 80g de farine ~ 1c. à café d'extrait de vanille liquide ~ Un peu de sucre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le clafoutis aux mirabelles]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-clafoutis-aux-mirabelles-102159223.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 20:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE CLAFOUTIS AUX MIRABELLES Préparation = 15 minutes Cuisson = 30 minutes Portion(s) = 6 personnes Ingrédients : ~ 600g de mirabelles ~ 40g de beurre ~ 4 oeufs ~ 20cl de lait ~ 100g de farine ~ 60g de sucre en poudre ~ 1 sachet de sucre vanillé ~ 1 pincée... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le clafoutis aux cerises]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-clafoutis-aux-cerises-102158768.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 19:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE CLAFOUTIS AUX CERISES Difficulté = facile Préparation = 20 minutes Cuisson = 45 minutes Portion(s) = 8 personnes Ingrédients : ~ 500g de cerises ~ 50g de beurre ~ 3 oeufs ~ 60g de farine ~ 100g de sucre ~ 150ml de crème fraîche ~ 20cl de lait Recette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La tarte à la rhubarbe]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-tarte-a-la-rhubarbe-102158001.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 19:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA TARTE A LA RHUBARBE Difficulté = facile Préparation = 15 minutes Cuisson = 30 minutes Portion(s) = 6 personnes Ingrédients : ~ 1 pâte brisée ~ 500g de rhubarbe ~ 2 oeufs ~ 20 à 25cl de crème fraîche ~ 200g de sucre ~ 1c. à café de cannelle (facultatif)... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le porc au caramel]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-porc-au-caramel-102142980.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 14:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE PORC AU CARAMEL Origine = CHINE (portions = 4 personnes) Ingrédients : ~ 500g d'échine de porc ~ 2 oignons ~ 50g de pousses de bambou ~ 2 poivrons rouges ~ 1 carotte ~ 60g de gingembre frais ou congelé ~ 1c. à soupe de miel liquide ~ 2c. à soupe de... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le flan pâtissier]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-flan-patissier-102107457.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 23:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE FLAN PÂTISSIER Difficulté = Facile Portion(s) = 4 personnes Ingrédients : ~ 1 pâte brisée ~ 4 oeufs ~ 1 litre de lait ~ 150g de sucre en poudre ~ 90g de maïzena ~ 1 gousse de vanille Recette : Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fendue.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le pain d'épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-le-pain-d-epices-102106546.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 23:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE PAIN D'EPICES Difficulté = Facile Portion(s) = 4 personnes Ingrédients : ~ 250g de miel ~ 50g de sucre de canne ~ 10cl de lait ~ 1 oeuf ~ 100g de beurre ~ 2c. à soupe de poudre d'amandes ~ 200g de farine ~ 2/3 d'un sachet de levure ~ Une cuillère de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La galette des rois]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-galette-des-rois-102106124.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 23:05:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA GALETTE DES ROIS Difficulté = Facile Portion(s) = 4 personnes Ingrédients : ~ 2 rouleaux de pâte feuilletée ~ 100g de poudre d'amandes ~ 75g de sucre ~ 1 oeuf ~ 50g de beurre ~ 1 jaune d'oeuf ~ 1 fève Recette : Disposer une pâte dans un moule à tarte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La tarte aux poires]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-tarte-aux-poires-102105014.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 22:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA TARTE AUX POIRES Difficulté = Facile Portion(s) = 4 personnes Ingrédients : ~ 1 pâte feuilletée ~ 5 poires ~ 70g de sucre en poudre ~ 200g de poudre d'amandes ~ 20cl de crème fraîche liquide ~ 1 jaune d'oeuf ~ 1 cuillère à soupe d'armagnac Recette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La pâte à pizza]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-la-pate-a-pizza-102104731.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 22:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA PÂTE A PIZZA Difficulté = Facile Préparation = 2 heures Cuisson = 10 minutes Ingrédients : ~ 250g de farine ~ 15cl d'eau ~ 5cl d'huile d'olive ~ 20g de levure de boulanger (super active, de préférenceà ~ 1c. à café de sel fin ~ Un peu de thym Recette... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les gaufres]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-les-gaufres-102103862.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 22:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LES GAUFRES Portions = 2 personnes Calories = 250 kcal par personne Ingrédients : ~ 250g de farine ~ 2 oeufs ~ 1/4 de litre de lait ~ 75g de beurre ~ 2 morceaux de sucre ~ 10g de levure de boulanger (1/4 à 1/2 cube) ~ Une pincée de sel ~ Une cuillerée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[prettygirls]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les tomates farcies]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-les-tomates-farcies-102092704.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 18:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LES TOMATES FARCIES Portions = 2 personnes Calories = 250 kcal par personne Ingrédients : ~ 4 grosses tomates ~ 220g de steak hâché (5% de MG) ~ 2 oignons moyens ~ 1 gousse d'ail ~ 1 échalote ~ 2c. à café d'huile d'olive ~ 2c. à soupe de chapelure ~ Quelques... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tout savoir sur les graisses]]></title>
    <link><![CDATA[https://prettygirls.over-blog.fr/article-tout-savoir-sur-les-graisses-102090400.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 18:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[TOUT SAVOIR SUR LES GRAISSES Les graisses d'origine animale Le beurre, la crème fraîche, la graisse d'oie, de canard, de cheval... Les graisses d'origine végétale L'huile, la margarine, la végétaline (huile de noix de coco hydrogénée)... I - Equivalences... ]]></description>
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