10 aliments pour grignoter malin

10 ALIMENTS POUR GRIGNOTER MALIN

~ La pomme : avec la peau, pour garder les propriétés coupe-faim naturelles
~ Un produit laitier nature : yaourt nature ou fromage blanc
~ Le thé vert : vous pouvez y ajouter 1g d'agar-agar
~ Une poignée d'amandes : utiles aussi contre le stress & la faitgue !
~ Le müesli : c'est un mélange de céréales diverses & de fruits secs
~ Les légumes à croquer : carottes, concombres ou céleris en bâtonnets, radis, tomates-cerises... 
~ Une tranche de jambon / un oeuf dur : mais sans mayonnaise, bien-sûr !
~ Un verre de jus de tomate : le jus de tomate est le - calorique de tous les jus de fruits
~ Un grand verre d'eau : que vous pouvez aromatiser avec un filet de citron ou de sirop 0%
~ Mâcher du chewing-gum : choisissez des chewing-gum sans sucres